走到哪都像是大蒸笼的日子里大家纷纷直呼“这条命是空调给的”“每日仰仗空调续命”。但空调用不对，真的！会！伤人！

由空调引起的疾患大致有以下三种

空调不适应症

       空调不适应症，反应因人而异，最常见的是鼻塞、流涕、口干、头痛头晕、恶心、便秘、下肢酸痛无力、失眠疲劳、注意力不集中、血压升高、心跳加快、内分泌失调、白细胞减少、易患伤风感冒、咽喉炎等。

      主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应。

       另外一个重要原因，是空调机处理后的空气缺乏负氧离子。而负氧离子是体内呼吸必不可少的，它能刺激神经末梢感受器，不仅对中枢神经系统产生良好作用，而且能随着血液循环把负电荷送到全身的组织细胞中去，促使细胞代谢活跃，免疫功能增加，使呼吸道不受感染，并产生镇静作用。

        空调机反复过滤丧失了大量阴离子，而室内阳离子大量增加，导致人体平衡失调、神经功能紊乱，免疫功能下降而易患病，且空调机中发现的霉菌和螨等可诱发或加重呼吸系统的过敏性反应，诱发哮喘。

如何预防和减少“空调病”

      室内要多利用自然风降温，并且在室内配备阴离子发生器、过滤器、杀菌灯等，以弥补空调机的不足和减少污染。

      装有空调机的房间在不是太热或太冷的天气里，最好不要使用它；使用时间不可过长，更不宜通宵开着空调睡觉。

      使用空调时，室内外温差不应太大，一般在 8℃ 至 10℃ 左右。伏天开空调，26℃ 最合适。

      房间要定期打开窗户通风对流，以调节室内空气。一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。